Helados, de vainilla, rico es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Helados, de vainilla, rico se enumeran a continuación.
Agua
|
57.2 g
|
57.2
|
g
|
57.2%
|
La energía (calorías)
|
249 kcal
|
249
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1042 kJ
|
1042
|
kJ
|
|
Proteína
|
3.5 g
|
3.5
|
g
|
3.5%
|
lípido total (grasa)
|
16.2 g
|
16.2
|
g
|
16.2%
|
Ceniza
|
0.81 g
|
0.81
|
g
|
0.81%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
22.29 g
|
22.29
|
g
|
22.29%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
20.65 g
|
20.65
|
g
|
20.65%
|
Calcio, Ca
|
117 mg
|
117
|
mg
|
0.12%
|
Hierro, Fe
|
0.34 mg
|
0.34
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
11 mg
|
11
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
105 mg
|
105
|
mg
|
0.10%
|
Potasio, K
|
157 mg
|
157
|
mg
|
0.16%
|
Sodio, Na
|
61 mg
|
61
|
mg
|
0.06%
|
Zinc, Zn
|
0.47 mg
|
0.47
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.008 mg
|
0.008
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.004 mg
|
0.004
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
3.5 µg
|
3.5
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.041 mg
|
0.041
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.167 mg
|
0.167
|
mg
|
|
La niacina
|
0.082 mg
|
0.082
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.46 mg
|
0.46
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.045 mg
|
0.045
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
8 µg
|
8
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
8 µg
|
8
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
26 mg
|
26
|
mg
|
0.03%
|
Vitamina B12
|
0.39 µg
|
0.39
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
182 µg
|
182
|
µg
|
|
retinol
|
179 µg
|
179
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
32 µg
|
32
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
653 IU
|
653
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
34 µg
|
34
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.51 mg
|
0.51
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
|
Vitamina D
|
12 IU
|
12
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.3 µg
|
1.3
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
10.329 g
|
10.329
|
g
|
10.33%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.491 g
|
0.491
|
g
|
0.49%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.29 g
|
0.29
|
g
|
0.29%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.169 g
|
0.169
|
g
|
0.17%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.38 g
|
0.38
|
g
|
0.38%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.425 g
|
0.425
|
g
|
0.42%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
1.526 g
|
1.526
|
g
|
1.53%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
4.168 g
|
4.168
|
g
|
4.17%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.899 g
|
1.899
|
g
|
1.90%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.46 g
|
4.46
|
g
|
4.46%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.36 g
|
0.36
|
g
|
0.36%
|
18: 1 indiferenciada
|
4.098 g
|
4.098
|
g
|
4.10%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.68 g
|
0.68
|
g
|
0.68%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.437 g
|
0.437
|
g
|
0.44%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.222 g
|
0.222
|
g
|
0.22%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
0.01%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
Colesterol
|
92 mg
|
92
|
mg
|
0.09%
|
triptófano
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
0.04%
|
treonina
|
0.138 g
|
0.138
|
g
|
0.14%
|
isoleucina
|
0.182 g
|
0.182
|
g
|
0.18%
|
leucina
|
0.298 g
|
0.298
|
g
|
0.30%
|
lisina
|
0.248 g
|
0.248
|
g
|
0.25%
|
metionina
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
0.08%
|
cistina
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
0.03%
|
fenilalanina
|
0.149 g
|
0.149
|
g
|
0.15%
|
tirosina
|
0.142 g
|
0.142
|
g
|
0.14%
|
valina
|
0.205 g
|
0.205
|
g
|
0.20%
|
arginina
|
0.135 g
|
0.135
|
g
|
0.14%
|
histidina
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
0.08%
|
alanina
|
0.136 g
|
0.136
|
g
|
0.14%
|
Ácido glutamico
|
0.652 g
|
0.652
|
g
|
0.65%
|
glicina
|
0.147 g
|
0.147
|
g
|
0.15%
|
prolina
|
0.338 g
|
0.338
|
g
|
0.34%
|
serina
|
0.171 g
|
0.171
|
g
|
0.17%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|